Подписка на новости

Будьте в курсе последних событий клуба. Получайте новости и важные уведомления к себе на почту.

• Политика конфиденциальности •

Свежие записи

  • +
    • Приглашаем вас на открытые уроки по капоэйре и латиноамериканским танцам!
  • +
    • Нашему клубу срочно требуется администратор рецепции
  • +
    • Успей на праздничные скидки
  • +
    • Capoeira Workout Saint-Petersburg
  • +
    • Choreography by Elizaveta Gareeva & Vitaly Fedorov
  • +
    • Видео Tabs Press
  • +
    • Авторские украшения COSMIC BEAD
  • +
    • Изумительная хореография и исполнение от наших лучших тренеров! СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!
  • +
    • 2 этаж залы для программ в группах
  • +
    • Солярий
  • +
    • Стрип пластика
  • +
    • Латина Бум !

Группа ВКонтаке

Группа ВК

Правила

клуба

Правила посещения программ в группах :

1. Опоздание на урок более чем на 5 минут опасно для Вашего здоровья.
Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
2. Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих уровню Вашей подготовленности.
3. Использование мобильных телефонов в зале аэробики не допускается.
4. На тренировку следует приходить в чистой сменной спортивной обуви и одежде.
5. Запрещено использование жевательной резинки во время занятий.
6. Убедительная просьба не использовать парфюмерию с сильным и резким запахом.
7. Администрация оставляет за собой право замены заявленного в расписании занятия, сохраняя вид нагрузки.
8. В случае если на занятие пришел только один человек, администрация оставляет за собой право отменить его.
При этом клиенту будет предложено проведение индивидуальной тренировки с оплатой 450 рублей + одно занятие из абонемента.
9. Во время занятий все разговоры в зале следует свести до минимума.
10. Соблюдайте личную гигиену.
11. После занятий убирайте оборудование на место.

woman_n1

В СЛУЧАЕ НЕ СОБЛЮДЕНИЯ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРАВИЛ 

АДМИНИСТРАЦИЯ КЛУБА ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС НА ЗАНЯТИЯ.

ЗА НАХОЖДЕНИЕ

НА ТРЕНИРОВОЧНОЙ ТЕРРИТОРИИ В ГРЯЗНОЙ ОБУВИ ИЛИ С ЖЕВАТЕЛЬНОЙ РЕЗИНКОЙ ВЗИМАЕТСЯ ШТРАФ – 1000 РУБЛЕЙ.

Правила посещения тренажерного зала :

1. Для обеспечения собственной безопасности необходимо пройти инструктаж перед использованием специального оборудования.
2. К занятиям в тренажёрном зале допускаются посетители только в спортивной обуви и спортивной одежде.
3. Запрещается пронос в залы спортивных сумок.
4. Соблюдайте правила личной гигиены, во время тренировки используйте личное полотенце, не применяйте резкие парфюмерные запахи.
5. Убедительная просьба в зале вести себя в рамках общественных норм поведения, не мешать другим посетителям.
6. Персонал не несет ответственности за состояние вашего здоровья и возможный травматизм, если вы тренируетесь самостоятельно без консультациитренера и не следуете разработанной для вас индивидуальной программе.
7. Используйте спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его предназначением и инструкции по применению.
8. В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования зала просим незамедлительно сообщить
об этом тренеру или администратору,который обязан в кратчайший срок принять меры по устранению данных неисправностей.
9. Клиент обязан убрать за собой снаряды на место после их использования.
10. Время одного занятия в тренажерном зале не должно превышать 2 часов.
11. Клиент обязан закончить тренировку за 15 мин до закрытия тренажерного зала.
12. К занятиям не допускаются дети младше 10 лет, с 10 до 14 лет тренировки разрешаются только в присутствии персонального тренера или вместе сродителями.
13. Убедительная просьба не оставлять свои вещи без присмотра. Особо ценные вещи Вы можете сдать на время занятий в сейф на рецепции. За утерянные, оставленные без присмотра или не сданные в сейф вещи администрация клуба ответственности не несет.
14. Вещи, найденные на территории клуба, хранятся у администрации не более 1 месяца.
15. Запрещается посещение тренажерного зала в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

man_n2

ПРИ НАРУШЕНИИ ПРАВИЛ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА АДМИНИСТРАЦИЯ СПОРТИВНОГО КЛУБА ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО ОТКАЗАТЬ В ПОСЕЩЕНИИ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

 

БЕЗ КОМПЕНСАЦИИ ЗА НЕИСПОЛЬЗОВАННОЕ ВРЕМЯ!

Советы по поведению в тренажерном зале :

БЕРИТЕ С СОБОЙ В ЗАЛ ПОЛОТЕНЦЕ.
Это общее правило. Ложась на тренажер, стелите полотенце, а закончив работу, протирайте оборудование. Вам самому вряд ли будет приятно утонуть в чужом поту.
НАДЕВАЙТЕ НА ТРЕНИРОВКУ СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ОБУВЬ.
Опасно тренироваться в открытых сандалиях и шлепках: их обладатели так и напрашиваются на травмы пальцев. В зале запрещено появляться в подобной обуви, и эта мера оправдана.

ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ!
Можно неважно себя чувствовать из-за того, что вы приболели или же начальник устроил вам выволочку на работе, однако весь свой гнев стоит оставить за порогом фитнес-центра и не срываться на сотрудниках клуба или других посетителях.

НЕ СИДИТЕ НА ОБОРУДОВАНИИ, БОЛТАЯ С ПРИЯТЕЛЯМИ.
Тем самым вы можете помешать другим занимающимся. Особенно тем, кто тренируется в быстром темпе. В конце концов, скамья для жима лёжа – это не тахта. Так что, закончив свой подход, отойдите от тренажера и дайте шанс пора- ботать кому-нибудь еще.
НЕ ЗАХОДИТЕ В ЗАЛ СО СПОРТИВНЫМИ СУМКАМИ.
Во-первых, они порой бывают не очень чистыми и пачкают пол. Во-вторых, в таких сумках имеют тенденцию пропадать небольшие гантели и прочие тренировочные приспособления, а также личные вещи занимающихся. Ну и, в-третьих, эти сумки попросту захламляют зал, мешают свободно передвигаться и т.д.

НЕ ЛЕЗЬТЕ С ВОПРОСАМИ В НЕПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.
Многие новички в фитнесе отличаются любознательностью. Однако когда вы увидели человека, фигура которого вызыва- ет у вас восхищение, не мучайте его вопросами, пока он не закончил очередной подход. Дайте ему закончить свою работу, а уж затем спрашивайте, о чем хотите.

ПОЗВОЛЬТЕ ДРУГИМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ВАМИ.
Бывает так, что вы работаете на тренажере один. В этом случае вы можете отдыхать, не слезая с него. Но если подоб- ных станков в зале не слишком много и рядом находится некто, который также хочет подключиться к работе, предоставь- те ему такую возможность. Пока вы будете отдыхать, он выполнит свой подход, а затем вы поменяетесь местами.

НЕ СТОИТ ПЕРЕКЛИКАТЬСЯ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ ЧЕРЕЗ ВЕСЬ ЗАЛ.
Если вы начинаете вытворять подобные штуки, к примеру, в супермаркете, это вряд ли кому-нибудь понравится. Ну а в фитнес-клубе – тем более, поскольку занимающиеся обычно стараются сосредоточиться на выполнении упражнений и ощущениях, которые они при этом испытывают. Конечно, это не преступление, но лучше так не делать.
НЕ ПРИСТАВАЙТЕ В ЗАЛЕ К ЛИЦАМ ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПОЛА.
Хотите верьте, хотите нет, но находятся люди, которые посещают тренажерный зал для того, чтобы тренироваться, а не в поисках подруги (друга). Если на вас постоянно бросают призывные взгляды, отпускают недвусмысленные комплименты, то вы начинаете чувствовать себя в таком зале, мягко говоря, не слишком комфортно. Не стоит путать комплименты и назойливые комментарии!

СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ ДРУЖЕЛЮБНЫМ.
Как бы ни выглядел человек, не стоит его высмеивать или проявлять неуважение. И даже если вы спортсмен более сильного уровня, чем большинство окружающих, то не стоит демонстрировать окружающим свое превосходство. В конце концов, эти люди занимаются не самым плохим делом. И потом, с какой стати вы должны быть настроены враждебно по отношению к людям, которые каждое ваше появление в клубе встречают приветливой улыбкой?

НЕ ЗАНИМАЙТЕ КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ НАДОЛГО
В часы-пик (18 – 20 часов) существуют ограничения на время пользования кардиомашинами, будьте добры уважать эти правила. Обычно этот временной промежуток составляет 30 минут. Если ваша аэробная тренировка продолжается час или больше, перейдите на другую машину. Этим вы убьете двух зайцев: внесете в тренировку новизну и уложитесь в 30 минут.

ЕСЛИ КТО-ТО ПРОСИТ ВАС ПОДСТРАХОВАТЬ, ПРИДИТЕ НА ПОМОЩЬ.
Это, если хотите, неписаный закон в фитнесе. Подстраховка соседа по залу не доставит вам особых хлопот, однако вы будете знать, что в случае необходимости он тоже придёт вам на помощь. Даже если вы знакомы со страхующим вас человеком, такая взаимовыручка сильно сближает. Но все же лучше будет, если с просьбой подстраховать, вы обрати- тесь к инструктору. С профессионалом спокойнее и безопаснее.

НЕ ДАВАЙТЕ СОВЕТОВ ДРУГИМ.
Даже если вы видите, что кто-то делает упражнение неправильно, не лезьте к нему с советами, если он сам об этом не просит. Исключение составляет ситуация, когда вы видите, что человек может реально травмироваться. Но даже в этом случае приоритет в плане советов должен принадлежать фитнес-инструктору.

НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ В ЗАЛЕ ПАРФЮМОМ ИЛИ ДЕЗОДОРАНТАМИ.
Это одно из главных правил игры. Невозможно полноценно заниматься аэробикой, если рядом находится некто, благоу- хающий, словно парфюмерная лавка. Подобные вещи не понравятся никому из занимающихся.

НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРАВИЛАМИ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ.
После тренировки любой из нас не становится чище. А потому совершенно незачем усугублять эту ситуацию, заявишись в тренажерный зал с нечесаными волосами, нечищеными зубами и в грязной одежде.

УБИРАЙТЕ ЗА СОБОЙ ИСПОЛЬЗОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ. Это важно для соблюдения порядка в зале.

Send this to friend

Внимание !
Произошли изменения в расписании на майские праздники.
Это окно закроется через 10 секунд.